越来越多的人都成灾

越来越多的人都成灾，其原因竟然跟这些有关系，涨见识了
除了劝年轻人早睡，还要关心生活中有一部分人为何迟迟不能入睡，为何明知熬夜伤身体还要“毁己不倦”？这些人，不见得完全睡不着，但是他们睡眠时间短，容易醒，或者多梦，或者入睡难，或者早醒，或者睡觉根本不解乏，睡了和没睡一样。

原因到底是什么呢？
原因有很多种，除了脑鸣耳鸣外，还有一种原因。首先呢小编这里不是神医，也不是仙道，我们从祖国传统医学的理念及生活实践经验中，选择一些普遍的，真正具有代表性的东西，然后尽量用通俗易懂的语言表达出来。这也是小编的职责所在。
告诉您，之所以睡不好，原因跟我们的肾有着莫大的关系？ 真的吗，真是不可思议，，，
有那么一句古话，想睡觉，先睡肾！如果肾不安稳的话，睡眠质量就会下降。或者是难以入睡、半夜总醒，醒来难以入睡为代表的睡眠质量降低，那到底是为什么会这样呢？
我们先来看心和肾之间独特的关系。

我们的心位居于上而属阳，主火，其性主动；肾位居于下而属阴，主水，其性主静。心火必须下降于肾，与肾阳共同温煦肾阴，使肾水不寒。肾水必须上济于心，与心阴共同涵养心阳，使心火不亢。
肾无心之火则水寒，心无肾之水则火炽。心必得肾水以滋润，肾必得心火以温暖。两者仿佛人体阴阳二气的两极。它们必须相互配合，相互协调，我们的身体才会好。具体说，就是肾水要上济心火，使得心火不过亢。心火要下济肾水，使得肾水不过寒。这就是所谓“心肾相交”了。
但问题是，我们肾水，始终是充盈的吗？它始终能上济心火吗？一部分人到了中年，人的肾阴逐渐衰弱，我们在这方面就容易出问题了。肾水太少，不能上济心火。这就要造成心肾不交的局面了。因为心火得不到肾水的湿润，它越烧越旺，于是心神不安，我们开始烦躁、、入睡难、早醒、多梦，心悸心慌。由于肾阴的亏虚，我们的一些由肾所主的功能开始减退，于是就腰膝酸软，一些盗汗，手脚心发热，脑鸣耳鸣，头晕这一系列的情况都开始出来了。这些现象结合起来，就是所谓心肾不交。