您的肾脏还好吗

你的肾脏现在还好吗？多吃这些东西，让你重拾男人自信
肾是我们人体的重要器官，在我们人体中承担着很重要的功能，人体的泌尿系统，血液中杂质的过滤、保持体液和电解质的平衡都和肾有关。现代生活人们尤其是男人的压力特别大，特别是步入中年后，上有老下有小，家庭的重担都压在身上，加班熬夜、应酬喝酒是常事，很容易给肾形成伤害，假如再不重视保养的话，很容易肾虚，不只影响健康，还或许导致婚姻生活不幸福，夫妻生活不和谐。
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关于肾不好的人来说，饮食是调理方式之一，“天然”终于找到了，男人常常吃一点，远离肾虚，肾越来越好！
1、核桃
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核桃具有温肺、润肠通便等成效。每天吃几颗核桃能够养气、填精，对医治肾虚、腰痛有较好的作用。核桃还有丰厚的维生素E，具有较强的抗氧化才能，能够预防细胞老化，推迟衰老。核桃所含有的脂肪酸和维生素E等，关于肾虚形成的症、抑郁、耳鸣脑鸣均有良好的缓解作用。
2、桑葚
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桑葚是桑科落叶乔木桑树的生疏果实，又名桑果，味甜汁多，十分好吃。桑葚的营养价值也很高，关于男人来说，桑葚能够改进“生殖亚健康”的情况，是很多医治死精丹方的重要组成。桑葚对肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、多梦、津伤口渴、消渴、肠燥等，都有很好的食疗作用。缺少的男人们，无妨常常食用桑葚哦。
3、黄鳝
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黄鳝具有血，补肝肾，强筋骨，湿等作用。入秋食鳝，不光增强肾功能，对人体血糖还有一定的调理作用，烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可，具有较强的滋养作用，能进步人体免疫功能，增强抗病才能。
4、羊肉
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羊肉是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不只营养丰厚，还含有微量雄，的确有增强肾功能作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会下降作用，发生鞣酸蛋白质，引发。
医学家以为，虾性温，有的作用，想要补精适合进食虾肉。虾还适合食欲不振，气短乏力，久病体虚的人进食，常常作为补养食材食用，常常吃虾还能够起到强身健体的作用。
5、山药
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山药是“食药同源”的食材，有健脾和胃，助消化，润肺的成效。山药食补是一个循序渐进的进程，它能调理全身，健脾和胃，从根本上调理脾胃衰弱引起的胃肠道问题。尤其是中老年肾虚之人，食之宜。