北京太壹园中医对睡眠障碍的预防论治法

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　　中医有关睡眠障碍主要有四种理论，阴阳消长论、营卫循行论、心主神明论、脑主神明论。虽然临床上有“脑主神明”和“心主神明”的争论，但很多医家在承认心脑共主神明的同时，往往依据临床各有所侧重，现代关于睡眠障碍机理的中医论述都基于此。中医关于睡眠障碍的辨证论治颇为丰富，近年来不少医者从临床实际出发，探求其发生的机理，提出了些新的辨证思路。

　　1. 从五脏论治
　　有学者认为症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了症证治方案。

　　2. 从精神情志论治
　　精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，清热、解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

　　3.从昼夜节律论治
　　人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，则是这种正常睡眠—觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，提出“因时制宜”。

　　4.从心肾相交论治
　　所有的都是“火不归根”引起的，所有的方案，终都需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来，并将分为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。

　　5.从肝脾论治
　　导致症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，中医治的理法方药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。

　　睡眠障碍由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起。患此病后，应重新调整工作和生活。正确认识本病的本质，睡眠障碍起病是慢慢发生的，病程较长，常有反复，但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑，参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复，树立战胜疾病的信心。