夏天脸怎么护理

夏季出汗是人体在夏天主要的散热方式，因为汗液中含有大量人体组织的代谢废物，这些代谢废物大多为酸性，比如尿素、尿酸、乳酸、氯化钠等，它们会与皮肤产生化学性炎症反应，从而引起皮肤内扩张和炎症细胞聚集，使原本患有的脸病情加重。那么夏天脸怎么护理呢?

1、温和洁面

夏季气温比较高，面红，发热，是脸的大反应，千万不要采用冷喷、冷敷甚至用冰块方法，求一时舒服，一时效果。应该用略低于体温的温水来洗脸，可以起到一定的作用，再搭配适用的洁面乳做好洗脸工作。

2、时刻保湿 　

夏季无论是在家中还是在办公室使用空调的频率都是很大，所以就会导致室内空气干燥。而脸患者的皮肤本来就干燥甚至不停的脱皮，保湿就显得尤为重要。此时应使用加湿器保持空气湿度，或者随身携带保湿喷雾 ，在四周喷几下，保证肌肤水润。

3、严格防晒

夏天戴帽子、打伞、防晒服、戴口罩遮住脸这种硬防晒一定要做好，脆弱的皮肤完全抵御不了紫外线的攻击，千万不能让脸变得更严重了，如果不注意防晒，本身就受损严重的皮肤还会出现加重。比如色素沉重、脸部干裂等。

4、注意饮食

不要吃辛辣刺激性的食物，海鲜，牛羊肉，油炸，多吃蔬果，清淡饮食。

5、修复受损皮肤屏障 　

因为慢慢的损害皮肤屏障，随着数量的增多逐渐阻碍皮肤细胞的分裂与发育，并且破坏皮肤的固有纤维结构，使皮肤失去屏障功能的保护，才会不同程度地触发多种临床皮肤。所以修复脸从修复皮肤屏障起准没错的！

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