痘痘怎么护理

很多青春期的朋友们，脸上的痘痘，痘痘，越长越多，为此特别的苦恼，，这样是很容易影响到外在形象的，所以一定要科学的护理。

脸上有红痘痘多是炎症所致。提醒大家的是长了痘痘不要乱挤，挤是解决不了痘痘的问题的，会导致毛孔粗大，如果施力不当或器具不洁而引发。

况且，若技术不熟练的话，还可能把粉刺或倒挤进皮肤深处，从而引起皮肤发炎，甚至留下痘疤凹洞。

痘痘之所以引起发炎反应就在于痘痘中的成分可能对皮肤和人体造成刺激，这些成分包括毛囊代谢的角质、坏死的细胞、过多的皮脂和其中滋生的，人体的细胞会对这些成分展开攻击行动因而引起发炎反应。

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡；

2、尽量不要用手触碰脸上的痘痘，因为这样容易刺激面部；

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟；

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜；

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成的失调；

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