红血丝吃什么好

太过辛辣的食物很容易上火导致皮肤变差，从而导致扩张，红血丝就会更加的明显，所以辛辣食物不要吃哦~

一、补充蛋白质
蛋白质是人体非常重要的一个营养元素，建议在生活中多吃鱼或者鸡蛋等富含蛋白质的食品，可以让肌肤的营养得到供给，也可以让肌肤的新陈代谢变得更快，这对于改善红血丝也有不错的效果，当然需要坚持使用一段时间后才会有明显的作用，毕竟食疗的方法还是需要慢慢的才能发挥作用的。

二、还可以吃一些水果

1 橙子。

橙子具有丰富的膳食纤维，维生素A B C 麟 苹果酸等物质，还具有抗氧化的，多吃橙子可性红血丝。

2 西红柿。

西红柿也是属于比较凉性的蔬果，具有清热的，对于火气大 口干舌燥有显著的改善。它的维生素C含量也丰富，所以对美容养颜也很有用。铁含量也很丰富，可以预防贫血，可以给皮肤补充营养，让皮肤自我修复，淡化红血丝。

3 葡萄。

葡萄里含有丰富的铁质，所以是很好的水果，同时葡萄有助于新陈代谢。葡萄的水分很充沛，有的。而且它酸酸甜甜的味道很受女生欢迎。

温馨提示：

没有人愿意自己的脸部肌肤上面出现红血丝，没有人愿意自己的脸部肌肤呈现不完一面，所以有红血丝的朋友可以靠愿意通过上面的方法来解决，在的过程中一定要有耐心，因为做任何一件事情都需要有个过程，所以想要得到立竿见影的效果还是需要选择对的方式。

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