祛痘必须要做的几件事你知道吗

一、洁面方面：

尽量选择氨基酸洁面产品，不要选择皂基洁面。

二、精华方面：

如果有很多闭口痘痘，可以选择含有水杨酸的产品，水杨酸可以松动角栓，抑制，并安抚炎症反应，但孕妇慎用；

改善痘印可以选择含有烟酰胺（辅酶Q10）的产品，它算是护肤成分里的万金油，既可以抗氧化，也可以抑制炎症的产生，不过要先在耳朵后面做好测试，看是否过敏和刺激哦~

三、乳液方面：

夏天尽量选择啫喱质地的，会清爽一些，含有透明质酸、低聚糖成分的都可以用；

冬天可以选择霜状质地的，更保湿一些

四、不盲目频繁使用护肤品。

关于护肤品这块，灵犀老师再提点一下，并不是用得越多越好，再好的产品，你一直是过量的使用，皮肤也是吸收不了的，这就好像一个袋子，装满了，还没倒出一部分，你又硬塞进去很多，自然也是装不进去的。皮肤同样道理，适当的使用后，皮肤也是需要代谢的。

五、需要坚持。

皮肤都是有代谢周期的，使用了一款合适的产品后，剩下的就是坚持了。痘痘有时候确实很顽固，所以很多时候，灵犀老师都会跟调理痘痘的朋友说，一定要坚持。改善痘痘一般三到六个月时间，改善肤质，那时间肯定得更久一些，如果那么容易好改善，也就不会存在这么多痘痘肌，大油皮了，总得给皮肤改变的时间。

四、就医。

如果是由于内分泌，或是体内其他因素导致的不断冒痘，建议及时就医，外用的同时，内调一下。

五、饮食 作息

少吃辛辣、油炸、高热量的食物 　　虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。不要熬夜。

其他的下次再聊吧，灵犀老师今天就说到这哈。后灵犀护肤老师祝愿小主们，早日摆脱痘痘肌，留住青春，留住美丽！