新浪健康:进餐时间无形中会影响机体的代谢水平。每天餐吃得晚与xinxue 管风险增加有关,早餐每延迟一小时,患心xinxue 管疾病的风险增加6%。如与早晨8点吃早餐相比,9点吃的人患xinxue 管疾病风险增加6%。早餐时间过晚,会延迟身体启动的新陈代谢功能,安排在7-8点,此时食欲旺盛,且符合人体的生物节律。#营养早餐
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